Tumme fuldkornsbrød med ost

Denne enkle og lækre snack kombinerer fuldkornsbrød, margarine og den velsmagende Polar-ost. Forberedelsestiden er kun et par minutter, og denne opskrift er perfekt til en hurtig morgen- eller aften snack. Forberedelsestid: 5 minutter

  • Portioner 1
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

Denne enkle og lækre snack kombinerer fuldkornsbrød, margarine og den velsmagende Polar-ost. Forberedelsestiden er kun et par minutter, og denne opskrift er perfekt til en hurtig morgen- eller aften snack.

Forberedelsestid: 5 minutter Antal portioner: 1

Ingredienser:

  • 1 skive mørkt fuldkornsbrød (ca. 45 g)
  • 1 spsk margarine (40 % fedt)
  • 1 skive Polar-ost (25-35 g)

Instruktioner:

  1. Tag en mellemstor skive mørkt fuldkornsbrød.
  2. Smør margarinen jævnt på brødet.
  3. Læg Polar-osteskiven ovenpå.
  4. Nyd straks!

Næringsindhold (1 portion):

  • Energi: ca. 250 kcal
  • Protein: ca. 10 g
  • Kulhydrater: ca. 30 g
  • Fedt: ca. 12 g
  • Fiber: ca. 5 g