Mørkt Fuldkornsbrød med Friskost og Kalkunpålæg
En hurtig og lækker snack, der kombinerer mørkt fuldkornsbrød, blød friskost og velsmagende kalkunpålæg. Forberedelsestiden er kun et par minutter, og det er den perfekte løsning til travle dage. Forberedelsestid: 5 minutter
Udgivet
Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.
En hurtig og lækker snack, der kombinerer mørkt fuldkornsbrød, blød friskost og velsmagende kalkunpålæg. Forberedelsestiden er kun et par minutter, og det er den perfekte løsning til travle dage.
Forberedelsestid: 5 minutter Antal portioner: 1 portion
Ingredienser:
- 1 skive mørkt fuldkornsbrød (ca. 45 g)
- 1 spsk friskost (fedt 13 %, f.eks. let hvidost)
- 1 skive kalkunpålæg
Instruktioner:
- Tag en skive mørkt fuldkornsbrød.
- Smør friskosten jævnt over brødet.
- Læg kalkunpålægs skiven ovenpå friskosten.
- Nyd snacken som den er, eller tilsæt friske grøntsager efter ønske.
Næringsindhold (ca.):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g