Mørkt Fuldkornsbrød med Friskost og Agurk

Denne lækre og næringsrige snack kombinerer mørkt fuldkornsbrød, blød friskost og frisk agurk. Tilberedningstiden er kun få minutter, så den er perfekt til en travl dag. Forberedelsestid: 5 minutter

  • Portioner 1 portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

Denne lækre og næringsrige snack kombinerer mørkt fuldkornsbrød, blød friskost og frisk agurk. Tilberedningstiden er kun få minutter, så den er perfekt til en travl dag.

Forberedelsestid: 5 minutter Antal portioner: 1 portion

Ingredienser:

  • 1 skive mørkt fuldkornsbrød
  • 1 spsk. friskost (13 % fedt, fx let hvid ost)
  • 4 skiver agurk

Instruktioner:

  1. Tag en skive mørkt fuldkornsbrød.
  2. Smør friskosten jævnt over brødet.
  3. Læg agurkeskiverne ovenpå friskosten.
  4. Nyd din lækre snack!

Næringsindhold (cirka): Kalorier: 200 kcal Protein: 8 g Kulhydrater: 30 g Fedt: 7 g Fibre: 5 g