Tuore Poronliha Pannulla
opskrift

En lækker og velsmagende ret til vinterens middagsbord.
Val preparationstid: 30 minutter
Annosmæssig: 4

Ingredienser:

- 600 g frisk porokød
- 2 spsk olivenolie
- Salt efter smag
- Sort peber efter smag
- Friske urter (f.eks. rosmarin eller timian) til pynt

Instruktioner:

1. Skær porokødet i passende portionsstykker.
2. Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
3. Krydr porokødets stykker med salt og sort peber.
4. Tilsæt porokødet til panden og steg i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil kødet er smukt brunet og tilberedt.
5. Tag kødet af panden og lad det hvile i et par minutter inden servering.
6. Pynt med friske urter og server f.eks. med kartofler eller grøntsager.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 15 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fiber: 0 g
- Salt: 0,5 g

Bedømmelse: 3.43 (4915 anmeldelser) ★★★★★ del