Tyrninlehtete
opskrift

Tyrninlehtete er en forfriskende drik, der nemt kan laves med tørrede tyrinblade. Teen er rig på flavonoider og andre næringsstoffer og giver en fantastisk måde at udnytte tyrinbladene på.
Valgetid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2-4 kopper
Ingredienser:
- 1-2 spsk tørrede tyrinblade
- 500 ml vand
- Honning eller sukker efter smag (valgfrit)
- Citronskiver (valgfrit)
Instruktioner:
1. Kog vandet i en gryde.
2. Tilsæt de tørrede tyrinblade til det kogende vand.
3. Lad teen trække i 5-10 minutter afhængigt af den ønskede styrke.
4. Si bladene fra og hæld teen i en kop.
5. Tilsæt honning eller sukker og citronskiver efter smag, hvis ønskes.
6. Nyd teen varm.
Næringsindhold (pr. 100 ml):
- Energi: 1 kcal
- Protein: 0 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 0 g
- C-vitamin: 32 mg
- Flavonoider: 832 mg

Bedømmelse: 4.83 (1056 anmeldelser) ★★★★★ del