Ugnsbagte Svinekoteletter med Krydrede Kartofler
En lækker ovnret, der kombinerer saftige svinekoteletter med velsmagende krydrede kartofler. Nem at forberede og perfekt til familie eller venner. Forberedelsestid: Over 60 min
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartoflerne i tern, og læg dem på en bageplade.
- Hæld olivenolie og citronsaft over kartoflerne.
- Krydr kartoflerne med salt, peber og oregano.
- Skær løgene i små stykker, og tilsæt dem til kartoflerne. Bland det hele godt med hænderne.
- Pensl hver svinekotelet med olivenolie og krydr med salt, peber og oregano (vær forsigtig med oreganoen, så kødet ikke bliver bittert).
- Læg koteletterne ovenpå kartoflerne.
- Bag i ovnen ved 210 grader i ca. 1,5 time. Vend koteletterne halvvejs, så de bliver gyldne på begge sider.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 32 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 4 g |