Unelias Havregrød - Lækker og energigivende morgenmad
Denne havregrød er den perfekte morgenmad, der giver energi til dagen. Den er nem at lave, og du kan tilpasse den efter din smag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hæld vand eller mælk i en gryde og tilsæt salt. Opvarm blandingen, indtil den koger.
- Tilsæt havregrynene og rør godt rundt. Lad det simre ved lav varme i 5-7 minutter, indtil grøden har den ønskede konsistens.
- Tag gryden af varmen og rør honning eller ahornsirup samt kanel i.
- Fordel grøden i skåle og top med friske bær eller frugter samt nødder eller frø.
- Nyd den varm!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 6 g |