Unelma Morgenmad
opskrift

Denne lækre og nærende morgenmad er en perfekt måde at starte din dag på. Den er nem at forberede og giver energi hele morgenen.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal personer: 2

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 banan
- 2 spsk honning
- 1 teskefuld kanel
- 1 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)

Fremgangsmåde:

1. Kog havregrynene i mælken over medium varme, indtil de er bløde og cremede.
2. Imens skærer du bananen og rister nødderne let på en pande.
3. Når havregrøden er klar, tilsæt honning og kanel.
4. Anret grøden i skåle og top med bananskiver, ristede nødder og bær.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
Kalorier: 350 kcal
Proteiner: 10 g
Kulhydrater: 60 g
Fedt: 10 g
Kostfibre: 8 g

Bedømmelse: 4.55 (2753 anmeldelser) ★★★★★ del