Uunilanttutähdet
opskrift

En lækker og sund ret, perfekt som tilbehør eller snack.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 1 lanttu
- 0,5 dl madolie
- 1 dl varmt vand
- 1 spsk honning
- salt
- sort peber
Fremgangsmåde:
1. Skræl lantten og skær den i ca. en halv centimeter tykke skiver.
2. Brug en stjerneformet småkageudstikker til at lave former af skiverne. Læg de overskydende lanttpinde til side.
3. Bland madolie, varmt vand, honning, salt og sort peber i en skål.
4. Dyp lanttustjernerne i den forberedte blanding.
5. Læg lanttustjernerne på et bagepapir på en bageplade.
6. Bag i ovnen ved 200 grader i 15-20 minutter, indtil lantterne er møre. Tjek om de er færdige med en skarp gaffel.
7. Server varmt som tilbehør eller snack.
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 120
Protein: 2 g
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 12 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.11 (2345 anmeldelser) ★★★★★ del