Enkel opskrift ud fra et billede – kort beskrivelse · Tilberedningstid: 20 minutter · 2 portioner
En fleksibel grundopskrift, som du kan tilpasse efter ingredienserne på billedet.
Udgivet
Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.
En fleksibel grundopskrift, som du kan tilpasse efter ingredienserne på billedet.
Ingredienser
- 2 portioner af den ønskede hovedingrediens, fx grøntsager, kød eller fisk
- 1 spsk. olie
- ½ tsk. salt
- ¼ tsk. peber
- Valgfrit: krydderier, friske urter eller citronsaft
Fremgangsmåde
- Klargør hovedingrediensen: Skyl og skær grøntsager i mundrette stykker, eller krydr kød eller fisk med salt og peber.
- Varm olien på en pande ved middel varme.
- Steg ingrediensen, til den er gennemtilberedt og har fået en let gylden overflade. Tilberedningstiden afhænger af, hvad du bruger.
- Smag til med krydderier, urter eller citronsaft, og servér straks.
Næringsindhold pr. portion Afhænger af de valgte ingredienser. Beregningsgrundlag for olie og krydderier alene: cirka 60 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.