Kylling med Krydderurter
opskrift

En lækker og saftig ret med kylling, der er fyldt med smag fra friske krydderurter.
Forberedelsestid: 15 minutter | Tilberedningstid: 30 minutter | Portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 tsk tørret timian
- 1 tsk tørret oregano
- 1 tsk salt
- ½ tsk sort peber
- Saft fra 1 citron
- Friske krydderurter til pynt (f.eks. persille eller basilikum)
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland olivenolie, hakket hvidløg, timian, oregano, salt, peber og citronsaft.
3. Læg kyllingebrystfileterne i et ovnfast fad og hæld marinaden over. Sørg for, at kyllingen er godt dækket.
4. Lad kyllingen marinere i 10 minutter.
5. Sæt fadet i ovnen og bag i ca. 25-30 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter.
7. Pynt med friske krydderurter og server med din yndlingssideskål.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 320
Protein: 30g
Fedt: 15g
Kulhydrater: 2g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 4.44 (6109 anmeldelser) ★★★★★ del