Ugnsbagte Habanero BBQ Ribs og Chili-Lime Kyllingeoverlår

Denne lækre opskrift kombinerer krydrede habanero BBQ ribs og friske chili-lime kyllingeoverlår. En fremragende valgmulighed til fester, hvor du ønsker at servere smagfuld mad let tilberedt i ovnen. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 600 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forberedelse:
  2. Forvarm ovnen til 200 grader (varmluft).
  3. Krydr ribsene med salt og peber. Bland habanero BBQ-sauce og honning, og pensl blandingen over ribsene.
  4. Ribs i ovnen:
  5. Læg ribsene på en bageplade, dæk dem med folie og bag dem i ovnen i cirka 30 minutter.
  6. Fjern folien og bag i yderligere 15 minutter, indtil saucen er karamelliseret.
  7. Kyllingeoverlår:
  8. Bland olivenolie, limejuice, chilipulver og hvidløg i en skål. Tilsæt kyllingeoverlår og rør rundt, så de bliver dækket af marinaden.
  9. Læg kyllingeoverlår på bagepladen sammen med ribsene og bag dem i 30-35 minutter, indtil de er gennemstegte og gyldenbrune.
  10. Grillpølser:
  11. Grillpølserne kan varmes separat eller tilføjes til ovnen de sidste 10 minutter.
  12. Servering:
  13. Server ribsene, chili-lime kyllingeoverlår og grillpølser varme, for eksempel på en bund af salat eller med brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi600 kcal
Protein45 g
Kulhydrater20 g
Fedt35 g

Lignende opskrifter