Avocadofyldte Kyllingeæg

I denne opskrift kombineres den bløde konsistens af avocado og den nærende kylling, hvilket skaber en lækker og sund snack eller morgenmad. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kyllingeæggene i en gryde, indtil de er hårdkogte (ca. 10 minutter).
  2. Lad æggene køle af og pil dem forsigtigt.
  3. Halvér avocadoen og fjern stenen. Skrab avocadoens kød ud i en skål.
  4. Mos avocadoen med en gaffel og bland citronsaft, salt og peber i.
  5. Halvér de kogte æg og fjern blommen.
  6. Bland æggeblommerne i avocado-blandingen og fyld æggehviderne med blandingen.
  7. Pynt med frisk koriander eller persille, og tilsæt eventuelt chiliflager eller paprika.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein12 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Lignende opskrifter