Valko- og Kærkomne Jordskokker med Fløde
En lækker og cremet tilbehør, der nemt laves med jordskokker. Perfekt til at følge med kød- eller grøntsagsretter. Annosmængde: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl jordskokkerne og skær dem i tynde skiver.
- Skræl og hak hvidløgsfeddene fint.
- Varm smørret på en pande og tilsæt jordskokkerne. Steg i ca. 5 minutter, indtil de begynder at blive bløde.
- Tilsæt det hakkede hvidløg og steg i yderligere 1-2 minutter.
- Hæld fløden på panden og krydr med salt og sort peber.
- Lad det simre ved lav varme i ca. 20 minutter, indtil jordskokkerne er helt møre, og fløden er tyknet.
- Server varm, og pynt eventuelt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 3 g |