Energiapatbarer - Vauhdikkaat dage

Lækre energibarer, der giver dig et boost til travle dage. Nemme at lave og perfekte som snack! Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 12 barer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 180 grader og beklæd en bageplade med bagepapir.
  2. Bland havregryn, nødder og tørret frugt i en skål.
  3. Smelt honning og peanutbutter i en gryde over lav varme, indtil blandingen er ensartet.
  4. Hæld honning-peanutbutter-blandingen over de tørre ingredienser og rør godt rundt.
  5. Tilsæt vaniljesukker og chokoladechips, hvis du bruger dem.
  6. Tryk blandingen tæt på bagepladen.
  7. Bag i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil kanterne får lidt farve.
  8. Lad køle af, skær i stykker og nyd!

Næringsindhold (skøn)

Energi150 kcal
Protein4 g
Kulhydrater20 g
Fedt6 g
Kostfibre2 g

Se også