Energiapatbarer - Vauhdikkaat dage
Lækre energibarer, der giver dig et boost til travle dage. Nemme at lave og perfekte som snack! Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader og beklæd en bageplade med bagepapir.
- Bland havregryn, nødder og tørret frugt i en skål.
- Smelt honning og peanutbutter i en gryde over lav varme, indtil blandingen er ensartet.
- Hæld honning-peanutbutter-blandingen over de tørre ingredienser og rør godt rundt.
- Tilsæt vaniljesukker og chokoladechips, hvis du bruger dem.
- Tryk blandingen tæt på bagepladen.
- Bag i ovnen i cirka 15-20 minutter, indtil kanterne får lidt farve.
- Lad køle af, skær i stykker og nyd!
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 2 g |