Veganske Ravioli med Hestebønner

Oplev smagen af lækre veganske ravioli fyldt med nærende hestebønner. Denne opskrift er perfekt til vegetarer og tager dig med på en smagsrejse! Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en pande og tilsæt det finthakkede løg. Sautér løget ved medium varme i ca. 5 minutter, indtil det er blødt.
  2. Tilsæt de knuste hvidløg til panden og sauter i yderligere 1 minut.
  3. Tilsæt hestebønnerne til panden og rør godt. Krydr med salt, peber og næringsgærflager. Lad blandingen køle af.
  4. Rul raviolidejen ud til en tynd plade og skær cirkler ud (ca. 7 cm i diameter).
  5. Læg ca. 1 teskefuld hestebønnefyld i midten af hver cirkel. Fugte kanterne med vand og fold dejen til en halvmåne. Klem kanterne godt sammen.
  6. Kog raviolierne i saltet vand i ca. 3-4 minutter, eller indtil de flyder til overfladen.
  7. Server raviolierne med frisk basilikum eller persille, og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein10 g
Kulhydrater30 g
Fedt8 g
Kostfibre6 g

Se også