Venskabs Snack - Legende Mellemmåltid
opskrift

En lækker og sjov snack, der minder børn om venskabets betydning og fælles stunder. Forberedelsestid: 15 minutter. Serveringsstørrelse: 4.

Ingredienser:

- 4 skiver fuldkornsbrød
- 100 g flødeost
- 1 dl bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 1 banan
- 2 spsk honning
- 1 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)

Instruktioner:

1. Smør flødeosten jævnt på brødskiverne.
2. Skær bananen i skiver og læg dem ovenpå brødet.
3. Tilsæt bærrene ovenpå bananskiverne.
4. Drys nødderne over bærrene.
5. Hæld honning over til sidst.
6. Skær brødene i halve eller kvarte og server straks.

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.44 (1225 anmeldelser) ★★★★★ del