Vihersmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med grønne ingredienser.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal personer: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 avokado
- 2 dl frisk spinat
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og avokadoen. Skær dem i små stykker.
2. Læg banan, avokado, spinat og mandelmælk i en blender.
3. Tilsæt honning og chiafrø, hvis du bruger dem.
4. Blend alle ingredienserne sammen til en jævn smoothie.
5. Tilsæt isterninger, hvis ønskes, og blend i et kort øjeblik mere.
6. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 200 kcal
Protein: 4 g
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 34 g
Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.23 (3799 anmeldelser) ★★★★★ del