Vihersmoothie
opskrift

En frisk og rensende vihersmoothie, der hjælper med at vække krop og sind. Perfekt drik til dagen efter festlighederne.
Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- ½ agurk
- ½ citron (uden skræl)
- ½ grapefrugt
- ½ æble
- 1 spsk hampproteinpulver
- Lidt rød chili (med frø)
- 3 x 3 cm stykke frisk ingefær
- 2 dl vand (eller efter behov)
Instruktioner:
1. Skyl spinaten og læg den i blenderen.
2. Skær agurken, citronen, grapefrugten, æblet, chilien og ingefæren i mindre stykker og tilsæt dem til blenderen.
3. Tilsæt hampprotein og vand.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn smoothie.
5. Server straks og nyd friskheden!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Proteiner: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 5 g
- Vitaminer: Rig på C-vitamin og andre antioxidanter

Bedømmelse: 3.45 (3714 anmeldelser) ★★★★★ del