Vihersmoothie
opskrift

Denne energigivende grøntsagssmoothie er den perfekte løsning til travle morgener. Den holder sulten på afstand og tilbyder masser af næringsstoffer. Forberedelsestid: 10 minutter.
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 avocado
- 1 blad grønkål
- 3 spsk græsk yoghurt
- 1 dl (Proegg-)æggehvider
- En lille smule pollen
- En lille smule fiberpulver
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og udhul avocadoen, og kom dem i blenderen.
2. Fjern den tykke stilk fra grønkålen og tilsæt den til blenderen.
3. Tilsæt de øvrige ingredienser i blenderen.
4. Blend alle ingredienserne sammen, indtil smoothien er helt glat.
5. Nyd smoothien straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ~250 kcal
- Protein: ~10 g
- Kulhydrat: ~35 g
- Fedt: ~10 g
- Fiber: ~5 g

Bedømmelse: 4.61 (5295 anmeldelser) ★★★★★ del