Vihersmoothie
opskrift

Denne energigivende vihersmoothie er den perfekte start på dagen, der hjælper dig med at holde energien hele dagen. Opskriften rækker til fire personer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 4 stk. avocadoer
- 1 stk. agurk
- 2 stk. æbler
- 1 spsk. honning
- Saften fra 1 citron
- 1 spsk. frisk ingefær, revet
- 1 dl vand
Fremgangsmåde:
1. Skræl avocadoer, æbler og ingefær. Fjern stenene fra avocadoerne.
2. Skær æbler, agurk og avocadoer i tern og kom dem i blenderen.
3. Pres saften fra citronen og tilsæt også det revne ingefær til blenderen.
4. Tilsæt eventuelt mere vand end 1 dl, hvis det er nødvendigt.
5. Tilsæt til sidst honningen og blend smoothien helt glat.
6. Nyd den som den er om morgenen eller som en snack.
Næringsindhold:
Kalorier: 250 kcal / portion
Protein: 4 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 12 g
Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.79 (3036 anmeldelser) ★★★★★ del