Vihreå Kulhosmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med frugt og grønt.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 appelsin
- 1 pære (eller banan)
- 1 avocado
- Stor håndfuld frisk spinat
Til pynt:
- Hindbær
- Granatæblekerner
- Nødder eller mandler
- Kokosflager
Fremgangsmåde:
1. Køl frugterne i køleskabet.
2. Skræl appelsin, pære og avocado. Fjern granatæblekernerne og skær frugterne i mindre stykker.
3. Læg alle ingredienserne til smoothien i en blender.
4. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.
5. Fordel smoothien i skåle.
6. Pynt med hindbær, granatæblekerner, nødder, mandler og kokosflager.
7. Nyd din friske grønne smoothie!
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 250
Protein: 5g
Fedt: 15g
Kulhydrater: 30g
Fiber: 10g

Bedømmelse: 4.26 (4257 anmeldelser) ★★★★★ del