Sommersalat med Quinoa

Lækre, farverige sommerretter, der tilføjer smag og skønhed til dine måltider. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 300 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl quinoaen grundigt i koldt vand. Kog den derefter i 15 minutter i vandet, indtil den er færdig. Dræn og lad den køle af.
  2. Hak agurken, peberfrugten, rødløget og cherrytomaterne i små stykker.
  3. Skær avocadoen i halve, fjern stenen og skær den i skiver.
  4. Bland den afkølede quinoa, grøntsagerne og avocadoen i en stor skål.
  5. Tilsæt olivenolie, citronsaft, salt og peber. Rør godt rundt.
  6. Anret salaten på tallerkener og pynt med friske urter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi300 kcal
Protein8 g
Kulhydrater40 g
Fedt12 g
Kostfibre6 g

Se også