Sommersalat med Quinoa
Lækre, farverige sommerretter, der tilføjer smag og skønhed til dine måltider. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl quinoaen grundigt i koldt vand. Kog den derefter i 15 minutter i vandet, indtil den er færdig. Dræn og lad den køle af.
- Hak agurken, peberfrugten, rødløget og cherrytomaterne i små stykker.
- Skær avocadoen i halve, fjern stenen og skær den i skiver.
- Bland den afkølede quinoa, grøntsagerne og avocadoen i en stor skål.
- Tilsæt olivenolie, citronsaft, salt og peber. Rør godt rundt.
- Anret salaten på tallerkener og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 6 g |