Muscavado-pandekager med karameliserede ananas
Disse lækre muscavado-pandekager tilbyder en sød og fyldig smag, og de er det perfekte match til de karameliserede ananas. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Pandekager
Karameliserede ananas
Fremgangsmåde
- Mål alle de tørre ingredienser (mel, muscavado-sukker, bagepulver og salt) i en skål og bland godt.
- I en anden skål, pisk æggene og sukkeret sammen, indtil det bliver luftigt.
- Tilsæt skiftevis melblandingen og kokosmælken til æggeblandingen, og rør indtil det er ensartet.
- Tilsæt den smeltede kokosolie til dejen og rør godt.
- Forvarm en pande over medium varme og tilsæt kokosolie.
- Steg små pandekager (ca. 2-3 spsk dej ad gangen) i et par minutter på hver side, indtil de er gyldenbrune. Fortsæt, indtil al dejen er stegt.
Karameliserede ananas
- Fjern den hårde kerne fra ananas og skræl. Skær ananasen i strimler eller stykker.
- Smelt smørret på panden og tilsæt muscavado-sukkeret. Rør indtil sukkeret er opløst.
- Tilsæt ananasstykkerne til panden og steg i et par minutter, indtil de er karameliserede. Server muscavado-pandekagerne med de varme karameliserede ananas. Velbekomme!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 2 g |