Vinimaailmans Aftensmad
Beskrivelse: Denne lækre middag kombinerer vin og mad perfekt, så du kan nyde smagsoplevelserne fra Vinelandets event. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolie i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt kyllingefileterne og steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne. Tag kyllingen af panden og hold den varm.
- Tilsæt den hakkede løg og knuste hvidløg til panden. Sauter i ca. 3 minutter, indtil løgene er bløde.
- Tilsæt cherrytomaterne og steg i 3 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
- Hæld hvidvinen i panden og tilsæt tørret basilikum, salt og sort peber. Lad det simre i ca. 5 minutter.
- Tilsæt spinaten til blandingen og kog indtil den lige er visnet.
- Læg kyllingen tilbage i panden og varm den op igen. Drys revet parmesanost over før servering.
- Server med frisk brød eller en pastaret.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |