Voimamysli
opskrift

En lækker og nærende musli, perfekt til morgenmad eller som snack.
Tilberedningstid: 1 time 15 minutter
Antal portioner: Ca. 10 portioner

Ingredienser

- 3 dl tørrede frugter
- 3 dl kokosflager
- 4 dl firekornsflager
- 0,5 dl olivenolie
- 1 dl solsikkefrø
- 1 dl hørfrø
- 3 dl trekornsklid (Myllyn Paras)
- 2 dl nøddeblanding

Instruktioner

1. Bland de tørrede ingredienser (kokosflager, firekornsflager, solsikkefrø, hørfrø, trekornsklid og nøddeblanding) i en stor skål.
2. Fordel blandingen jævnt på en bageplade.
3. Hæld olivenolie over blandingen og rør godt.
4. Rist i ovnen ved 175 grader i ca. 1 time, og rør rundt ind imellem.
5. Lad müslien køle af ved stuetemperatur.
6. Når müslien er afkølet, tilsæt de tørrede frugter.
7. Opbevar müslien i en tætsluttende beholder.

Næringsindhold (per portion)

- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.08 (4181 anmeldelser) ★★★★★ del