Yön Valvojat - Mukava Aamiainen
opskrift

Denne nemme morgenmad opskrift er perfekt til at genoplade energien efter en lang nat. Det tager kun et øjeblik at forberede, og det er lækkert!

Valmistusaika: 15 minutter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 2 æg
- 1 avocado
- 2 skiver fuldkornsbrød
- 1/2 dl cherrytomater
- Salt og peber efter smag
- Frisk basilikum eller persille til pynt

Ohjeet:

1. Kog æggene til den ønskede konsistens (ca. 6-8 minutter for blødkogte).
2. Rist brødskiverne i brødristeren, indtil de er gyldne.
3. Skær avocadoen over, fjern stenen, og skrab frugtkødet i en skål. Mos avocadoen med en gaffel og krydr med salt og peber.
4. Skær cherrytomaterne over.
5. Fordel den mosede avocado på de ristede brødskiver.
6. Læg de kogte æg og cherrytomaterne ovenpå.
7. Pynt med frisk basilikum eller persille.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.71 (5164 anmeldelser) ★★★★★ del