Yrtter marinert kylling
opskrift

Lækker og aromatisk kylling, der marineres i en hjemmelavet urtemarinade. Perfekt til grill eller stegning.
Forberedelsestid: 4 timer + marineringstid
Antal portioner: 6-8 portioner
Ingredienser:
- 1 kg kyllinge lår- og benstykker
- ½ potte koriander
- 2 kviste basilikum
- ½ lime saft
- 1-2 fed hvidløg
- ½ teskefuld havsalt
- ½ teskefuld sort peber
- 1 dl olie
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend ingredienserne til en jævn marinade.
3. Marinér kyllingestykkerne i marinaden i mindst fire timer eller natten over i køleskabet i en lukket beholder.
4. Grill eller steg de marinerede kyllingestykker, indtil de er gyldne og gennemtilberedte.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 25 g
- Fedt: 18 g
- Kulhydrater: 1 g
- Fiber: 0 g
- Salt: 0,5 g

Bedømmelse: 4.69 (4686 anmeldelser) ★★★★★ del