Kuntosalitreenit
Vivalahenni.blogspot.com sunnuntai 30. maaliskuuta 2014 15:01
MA =Viime viikolla kävin salilla kolme kertaa (ma, to, su) ja tällä viikolla kaksi kertaa (ti ja pe). Viime sunnuntain ja tämän viikon perjantain treenissä mulla oli oma personal trainer (=avomies) mukana, joten treenit kulki aika mallikkaasti. - kuntopyörä 5 min. - soutulaite 5 min. 1a. pystyp. kone 2laattaa/4x101b. viparit käsip. 3kg…
Lue resepti: Vivalahenni.blogspot.com
Ainekset
- kana
