Salipäivitykset vk 45+ 46
Vivalahenni.blogspot.com lauantai 17. marraskuuta 2012 18:38
Viikon 45 LA = Viikko sitten lauantaina kävin salilla tekemässä vähän selkää ja kylkiä. Selkä mulla on ollu pikkusen kipeänä, joten ihan rennosti treenailin ja selälle tein vain yhtä liikettä. Lopun treenistä tein vatsoja ja kylkiä. Treenin lopussa yritin vähän vetreyttää selkää ja mm. pyrin ihan kevyesti notkistaan sitä …
