Viikon 29 treenit
Vivalahenni.blogspot.com maanantai 23. heinäkuuta 2012 16:44
MA = Koska edellisellä viikolla lonkka vähän ilmoitteli itsestään, en uskaltanu tehä mitään raskaita kyykkyliikkeitä treenissä. Senpä vuoksi tein sitten ylimääräisiä, kuten reiden lähetäjiä ja loitontajia ja pakarapotkuja. Sisäreidet tuli kyllä treenistä tosi kipeäksi, oli hyvä treenata niitäki välillä, ties millon treen…
Lue resepti: Vivalahenni.blogspot.com
Ainekset
- voi