Aika tasan vuosi sitten kokeilin maidotonta ruokavaliota kuukauden ajan. Se helpotti vatsani oikuttelua ja kuvittelin pitäytyväni dieetissä pitkään. Mutta maidoton ruokavalio oli mielestäni vaikeampi kuin gluteeniton. Siksi otin osan maitotuotteista takaisin, joskin olen vähentänyt niiden käyttöä huomattavasti. Rakastan esimerkiksi ju…

Lue resepti: Torkkujajanokkosia.com

Ainekset

• maitorahka
• juusto
• voi
• öljy
• mustikka
• pasta
• minttu
• maito
• pähkinöitä
• kaakaojauhe

Gluteeniton Makea Resepti