Kaurakugler med chokolade - Lækre snacks til børn
En sjov og sund snack, perfekt til at nyde med børnene. Forberedelsestid: 30 minutter.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Bland havregryn, hakkede nødder og salt i en stor skål.
- Mos bananerne og tilsæt dem til havregrynsblandingen sammen med honningen og vaniljeekstrakten. Rør godt rundt.
- Tilsæt den hakkede mørke chokolade til blandingen og rør, indtil det er jævnt fordelt.
- Hæld blandingen på en bageplade beklædt med bagepapir og tryk den flad til et jævnt lag.
- Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
- Lad det køle af, før du skærer det i stykker.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 3 g |