Äidin Mietteet - Mors Dag Middag
Beskrivelse: Denne opskrift kombinerer de smagsoplevelser og minder, som mor har tilberedt med kærlighed, perfekt til at fejre Mors Dag med en lækker middag. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg samt hvidløg fint.
- Varm olien op i en pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingefileterne til panden og steg dem, indtil de er gyldne.
- Skær peberfrugten i strimler og tilsæt den til panden. Steg i et par minutter mere.
- Hæld fløden og kyllingefonden i panden. Rør godt rundt og lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter.
- Tilsæt ærterne og krydr med salt og peber. Lad det simre i et par minutter mere.
- Server varmt og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |