Äidin Mietteet - Mors Dag Middag

Beskrivelse: Denne opskrift kombinerer de smagsoplevelser og minder, som mor har tilberedt med kærlighed, perfekt til at fejre Mors Dag med en lækker middag. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løg samt hvidløg fint.
  2. Varm olien op i en pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingefileterne til panden og steg dem, indtil de er gyldne.
  4. Skær peberfrugten i strimler og tilsæt den til panden. Steg i et par minutter mere.
  5. Hæld fløden og kyllingefonden i panden. Rør godt rundt og lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter.
  6. Tilsæt ærterne og krydr med salt og peber. Lad det simre i et par minutter mere.
  7. Server varmt og pynt med friske urter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også