Lækker Morgenmad til Mors Dag
En velsmagende og smukt anrettet morgenmad til at fejre Mors Dag. Foren familiens kærlighed med lækre ingredienser! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rist fuldkornsbrødskiverne gyldne.
- Kog æggene til ønsket konsistens (f.eks. 6-8 minutter for blødkogte).
- Skær avocadoen over, fjern stenen og skræl den. Mos avocadoen og krydr med salt og peber.
- Lav en bærsalat ved at blande de friske bær med hakket mynte.
- Smør den mosede avocado på den ristede brød.
- Læg det kogte æg ovenpå avocadoen.
- Server med bærsalaten og dryp olivenolie og honning over, hvis du ønsker sødme.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 8 g |