Banaani-chialetut
Disse lækre banan-chialetut er en perfekt snack eller morgenmad, der nemt kan laves. Kokosolie giver pandekagerne en dejlig smag, og kanel gør dem endnu mere fristende!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne og æggene i en blender. Tilsæt chiafrø og et nip kanel.
- Lad dejen hvile i 1-2 timer, så konsistensen bliver tykkere.
- Steg pandekagerne i kokosolie på en pande eller over bål. Server dem med friske bær eller is.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 70 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 9 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 1 g |