Uuden Elämänjakson Smoothie
opskrift

Denne smoothie er en perfekt måde at starte et nyt år og et nyt livskapitel på. Den er forfriskende, nærende og nem at lave!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 200 g frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 spsk chiafrø
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Læg bananerne, de frosne jordbær, yoghurt og mandelmælk i en blender.
3. Tilsæt honning og chiafrø.
4. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte og ensartede.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (1 portion):
- Kalorier: ca. 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.44 (62 anmeldelser) ★★★★★ del