Aamiaisvoileivät med avocado og æg
Disse lækre morgenmadssandwiches er den perfekte måde at starte din dag på. Kombiner sprødt brød, blød avocado og perfekt kogte æg. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog æggene i en gryde i cirka 6-8 minutter, indtil de er tilberedt som ønsket. Afkøl dem i koldt vand og pil dem.
- Imens ristes fuldkornsbrødskiverne gyldne.
- Skær avocadoen, fjern stenen og skrap indholdet ned i en skål. Tilsæt citronsaft, salt og peber. Mos avocadoen med en gaffel indtil den er jævn.
- Smør avocado-blandingen på det ristede brød.
- Skær de kogte æg i halve og læg dem ovenpå avocadoen.
- Pynt med frisk koriander eller persille, hvis ønskes. Nyd dine lækre morgenmadssandwiches!
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |