Aamujuna - Energiigivende Smoothie
opskrift

Denne friske smoothie er den perfekte start på din morgenrejse eller en travl morgen. Den giver energi og vitalitet, så du kan klare dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 teskefuld kanel
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananen og æblet i tern.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld i et glas og nyd straks!
Næringsindhold pr. portion (cirka):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 46 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.78 (5089 anmeldelser) ★★★★★ del