Aamupalan Løkari-Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der er perfekt til hyggedage derhjemme. Forberedelsen er hurtig og nem, så du kan nyde en lækker morgenmad og hurtigt komme tilbage til arbejdet.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 2 dl havremælk (eller anden plantemælk)
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- 1 dl frostblåbær
- 1 dl havregryn
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Et nip kanel

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil blandingen er glat, og din energiske smoothie er klar.
4. Hæld smoothien op i glas og server straks.
Næringsindhold (per portion):
Kalorier: 250
Protein: 8 g
Kulhydrater: 45 g
Fedt: 5 g
Fibre: 6 g

Bedømmelse: 4.74 (5643 anmeldelser) ★★★★★ del