Aamuporrets Uudistus - En lækker og nærende morgenmad
Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog vandet eller mælken i en gryde.
- Tilsæt havregrynene og rør godt rundt.
- Kog ved lav varme i ca. 5 minutter, indtil grøden er blevet tykkere.
- Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup, skiverne af banan og kanel.
- Rør godt rundt og hæld grøden i en skål.
- Pynt med nødder, frø og friske bær før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 8 g |