Aamuporrets Uudistus - En lækker og nærende morgenmad

Forberedelsestid: 10 minutter

  • Portioner 1
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog vandet eller mælken i en gryde.
  2. Tilsæt havregrynene og rør godt rundt.
  3. Kog ved lav varme i ca. 5 minutter, indtil grøden er blevet tykkere.
  4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup, skiverne af banan og kanel.
  5. Rør godt rundt og hæld grøden i en skål.
  6. Pynt med nødder, frø og friske bær før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein10 g
Kulhydrater55 g
Fedt10 g
Kostfibre8 g

Se også