Aamutee og Havregrød
opskrift

Denne opskrift giver en beroligende morgen te, der er den perfekte ledsager til havregrød. Nyd et øjeblik for dig selv og lad dagen begynde stille og roligt.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 kopper vand
- 2 teposer (f.eks. sort eller grøn te)
- 1 spsk honning eller sukker (efter smag)
- 1/2 kop havregryn
- 1 kop mælk eller plantebaseret mælk
- 1/2 teskefuld kanel (valgfrit)
- Friske bær eller frugter (til pynt)

Instruktioner:

1. Kog vandet i en gryde og tilsæt teposerne. Lad teen trække i cirka 5 minutter.
2. Imens, kog havregrynene i mælken i en gryde over medium varme. Tilsæt vand, hvis grøden virker for tyk.
3. Når grøden er klar, smag den til med honning eller sukker og kanel, hvis ønskes.
4. Hæld teen op i en kop og nyd den sammen med havregrøden, som du kan pynte med friske bær eller frugter.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.32 (5342 anmeldelser) ★★★★★ del