Agnes Monica - Innovativ smoothie
opskrift

En lækker smoothie med friske frugter og næringsstoffer, der giver energi og godt humør.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl jordbær (friske eller frosne)
- 2 dl yoghurt (græsk yoghurt eller plantebaseret)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl vand eller mælk
- Is (efter ønske)

Fremgangsmåde:

1. Skræl og skær bananen og æblet i mindre stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
3. Blend indtil massen er glat og har en behagelig konsistens.
4. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!

Næringsindhold (per portion):

- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.25 (6158 anmeldelser) ★★★★★ del