Alcatra – Portugisisk Kødgryde

Alcatra er en lækker portugisisk kødgryde, der langsomt tilberedes i vin og hvidløg. Denne ret er fyldt med smag og passer perfekt til kolde aftener. Forberedelsestid: 2 timer

  • Portioner 4-6 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løg, hvidløg, gulerødder og kartofler.
  2. Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt okseknoglerne og brun dem på alle sider.
  3. Tilsæt løg og hvidløg til gryden og svits dem i et par minutter.
  4. Tilsæt gulerødderne og kartoflerne til gryden.
  5. Hæld rødvin og oksefond i gryden. Tilsæt laurbærblade, salt og sort peber.
  6. Lad gryden simre, dæk den til, og lad den braisere på lav varme i cirka 1,5 time, indtil kødet er mørt.
  7. Fjern laurbærbladene inden servering og pynt med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Se også