Energiestænger
Disse energistænger er perfekte til at holde energien oppe under aktiviteter og indkøbsture. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland havregryn, peanutbutter, honning, vaniljeekstrakt og salt godt sammen i en skål.
- Tilsæt chokoladechips, nødder og tørrede frugter til dejen og rør, indtil det er ensartet.
- Beklæd en bageplade med bagepapir og fordel dejen jævnt på pladen.
- Tryk dejen godt ned og skær den i ønsket størrelse.
- Lad stykkerne stivne i køleskabet i cirka 20 minutter.
- Nyd energistængerne under indkøbsture!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 3 g |