Amerikan Pekoniindbagt Svinekoteletter med Salat
En lækker og imponerende ret, hvor saftige svinekoteletter er pakket ind i bacon og serveres med en lækker salat. Denne ret er perfekt til både hverdag og fest. Val preparation: 45 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Svinekoteletter
Salatseng
Fremgangsmåde
- Tag svinekoteletten ud af køleskabet ca. en halv time før grillning.
- Læg træspyd i blød i vand, så de ikke brænder på grillen.
- Tør kotelettens overflade med køkkenrulle og skær den i ni ensartede stykker.
- Vikl et stykke bacon omkring hver kotelet. Sæt 2-3 koteletter på hvert spyd med baconskiverne indad.
- Grill koteletterne, indtil de er gennemstegte på begge sider.
- Forbered salatsengen ved at lægge frisée salat og egetbladssalat skiftevis på et fladt serveringsfad.
- Læg melonstykkerne ovenpå salaterne i lag og drys med hakket chili.
- Placer de grillede koteletter i midten af fadet og server salatdressingen separat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 30 g |