Anka med hjertegryde på rugbrød
En lækker og rustik ret lavet med andehjerter og serveret på rugbrød.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Fjern overskydende hinder fra andehjerterne og skær dem i små stykker. Krydr med salt og sort peber, og lad dem marinere lidt.
- Smelt smørret på en pande og brun stykkerne ved middel varme.
- Tilsæt det skrællede og hakkede løg til panden. Fortsæt med at stege ved lav varme, indtil løget bliver blødt.
- Tilsæt en knivspids råsukker og balsamico, og rør godt rundt.
- Hæld fløden på panden og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad det simre i ca. 15-20 minutter, indtil fløden er let tyknet.
- Tjek krydringen og fordel gryden over rugbrødet.
- Drys kapers og hakket persille over retten inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 7 g |