Ugnsristede Andelår med Grøntsager

En lækker opskrift, der kombinerer saftige andelår med velsmagende ovnbagte grøntsager. En perfekt søndagsmiddag til fire personer! Forberedelsestid: 1 time 15 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Krydr andelårene med salt, peber og timian. Lad dem varme op til stuetemperatur.
  2. Skræl kartoflerne, gulerødderne og skalotteløgene. Skær dem i mundrette stykker og læg dem i et stort ovnfast fad. Drys lidt salt over.
  3. Læg andelårene med skindsiden opad over grøntsagerne.
  4. Forvarm ovnen til 250 grader og steg lårene i 15 minutter.
  5. Sænk temperaturen til 170 grader og steg lårene i yderligere 30-40 minutter.
  6. Tag lårene ud af ovnen, flyt dem til en varm tallerken og dæk dem med folie.
  7. Hæv ovnens temperatur tilbage til 250 grader. Vend grøntsagerne i andefedtet og steg dem i yderligere 10-15 minutter, indtil kartoflerne har en smuk farve. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein30 g
Kulhydrater45 g
Fedt30 g

Se også