Artiskokkapasta med pinjekerner
En nem og lækker pasta, der kombinerer artiskokker, ristede pinjekerner og frisk citron. Perfekt til både hverdag og fest. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rist pinjekernerne let, indtil de er gyldenbrune, og sæt dem til side.
- Skær artiskokkerne i kvarte. Riv citronskallen og pres saften.
- Varm olivenolien på en pande. Tilsæt artiskokker, citronskal og citronsaft. Lad det simre ved lav varme.
- Kog pastaen eller tortellinierne efter pakkens anvisning. Dræn.
- Tilsæt den drænede pasta til panden med artiskokblandingen. Varm op og bland forsigtigt.
- Anret pastaen på en serveringsplade og pynt med ristede pinjekerner, friske urter og kværnet sort peber. Afslut med parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 4 g |