Asunnonmetsästys-smoothie
opskrift

Denne smoothie er en perfekt energikilde, når jagtsituationer føles udfordrende. En frisk og nærende drink, der hjælper dig med at klare dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 dl frosne blåbær
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1 spsk peanutbutter (valgfri)
- Friske grønne blade (som spinat eller græskar)
Fremgangsmåde:
1. Start med at skrælle bananerne og skære dem i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend på højeste hastighed, indtil smoothien er helt glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.86 (6353 anmeldelser) ★★★★★ del